01. Mai - 30. Apr 2011
Prävention Bewegung Richtige Ernährung Gesund Leben
Präventionsschwerpunkt ist das Herz-Kreislauf System in Verbindung mit Fettverbrennung und Beweglichkeit. Wichtig dabei ist, das der Rücken und die Gelenke nicht belastet werden. Ein Gleichgewicht zwischen
ausgewogener Ernährung und ausreichend Bewegung ist Grundlage für eine gesunde
Lebensführung.
Wenn eine zu hohe Energiezufuhr, durch kalorienreiches
Essen nicht mehr durch
entsprechende Energieabgabe, durch zu wenig Bewegung, ausgeglichen wird kommt
es meist zu einem Problem, häufig in Form von Übergewicht.
Dieser Präventionskurs an der Ostsee soll Ihnen
ernährungsspezifische Grundlagen vermitteln, die Sie leicht zuhause umsetzen
können. Unser Küchenchef verrät Ihnen ganz bestimmt auch ein paar
bewährte Rezepte und zeigt Ihnen, das „light“ auch gutschmecken kann.
Auch die Technik des Nordic
Walking wird Ihnen so vermittelt, das Sie zuhause, im Sportgeschäft dem
Verkäufer erklären können, welchen Nordic Walking Stock sie brauchen und Ihren Nachbarn nach
einer kurzen Technikeinweisung zu mehr Bewegung animieren. Neben dem Nordic Walking, der Ernährungsberatung und dem täglichen Kneippen durch die Ostsee verbringen Sie 5
Übernachtungen in geschmackvollen Hotelzimmern und genießen
Sie alle Vorzüge eines 4 Sterne superior Hotels. Entspannen Sie außerdem bei
ausgedehnten Spaziergängen am Strand und im Granitzer Forst mit seinen
ausgedehnten Wäldern.
Relaxen Sie in der Mönchguter Physiotherapie, mit Krankenkassenzulassung, oder in der Finnischer Sauna, dem Dampfsauna und dem Tekaldarium. Unsere erfahrene Kosmetikerin berät Sie gern mit Ihrem fachlichem Wissen zum Thema Schönheit in der Mönchguter Beauty Oase Rügen.
Der Präventionskurs Nordic Walking und Ernährung richtet sich an
Personen zwischen 18 und 80 Jahren, die Ihren Beschwerden
vorbeugen möchten und sich derzeit nicht in ärztlicher Behandlung
befinden. Die Präventionskursgebühren
umfassen 100,00€ inklusive
Skript. Nach Abgabe eines ausgefüllten
Anmeldeformulars und der Entrichtung der Kursgebühr ist der
Präventions- kursplatz auch für Inselbewohner, ohne weitere
Inklusivleistungen reserviert.
Die gesetzlichen und privaten Krankenkassen fördern diesen
Präventionskurs mit 75-100% durch
Kostenübernahme. Voraussetzung ist, dass die
Präventionsteilnehmer an mindestens 8 der 10 Präventionskurseinheiten
teilgenommen hat. Sie erhalten nach dem Abschluss eine Teilnahme-
bestätigung für die Einreichung bei Ihrer Krankenkasse. Bitte sprechen
Sie im Vorfeld mit Ihrer Krankenkasse über die
Präventionskostenübernahme.
Inklusivleistungen:
- 5 x mal entspannt Schlummern in unseren
stilvollen Zimmern
- 5 x mal Frühstück vom reichhaltigen
Mönchgut- Vital- Frühstücksbuffet
- 5 x mal ein abwechslungsreiches Abendmenü
- Präventionskursgebühr in Höhe von 100,00€
- Einweisung in die Nordic Walking Technik
- 8 Einheiten Nordic Walking
- Gruppengespräch zur Ernährungsberatung
- Diskussion zur Stressbewältigung
- tägliches kneippen in der Ostsee
- Präventionskurs - Abschlussgespräch
- Entspannung in unserem Wohlfühlbereich mit
Finnischer Sauna,
Dampfsauna und Tekaldarium
- kostenloser Parkplatz
Arrangementpreis pro Person:
01.05.2010 bis
30.06.2010
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im Doppelzimmer
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575,00€ |
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im DZ Superior LB
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650,00€ |
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im DZ Superior MB
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675,00€ |
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01.09.2010 bis
31.10.2010
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im Doppelzimmer
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525,00€ |
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im DZ Superior LB
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600,00€ |
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im DZ Superior MB
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625,00€ |
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01.11.2010 bis
20.12.2010
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im Doppelzimmer
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475,00€ |
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im DZ Superior LB
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550,00€ |
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im DZ Superior MB
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575,00€ |
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02.01.2011 bis
30.04.2011
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im Doppelzimmer
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525,00€ |
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im DZ Superior LB
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600,00€ |
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im DZ Superior MB
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625,00€ |
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Einzelzimmer auf Anfrage
und Verfügbarkeit
Zuschlag pro Tag:
35,00 €
| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 0,0 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 0,0 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 0,0 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 0,0 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 0,2 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 0,3 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 0,4 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 0,5 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 1,9 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 20,2 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 21,2 km |
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| Entfernung vom Hotel Rügen an der Ostsee: 45,3 km |
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| Museum im Gerhart Hauptmann Haus, Kirchweg 13, in Kloster/Insel Hiddensee. » mehr |
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Hotel Rügen Ostsee buchen
| | Einzel | | Doppel |
| 03.09. Fr. | ausgeb. |
| 145 € |
| 04.09. Sa. | ausgeb. |
| 145 € |
| 05.09. So. | ausgeb. |
| 145 € |
| 06.09. Mo. | ausgeb. |
| 145 € |
Preise inkl. Frühstücksbuffet & Parkplatz
Aktuelles
Wetter
Webcam Rügen Ostsee
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Rügen/Ostsee Wetter Info
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Zeit: |
09:41 |
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Wetter: |
| Fr, 03.09. | 17°C | |
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| Sa, 04.09. | 16°C | |
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| So, 05.09. | 17°C | |
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Entfernungen vom Hotel
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Zentrum |
5
km |
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Messe Rostock |
99
km |
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Bahnhof Ostseebad Binz |
16
km |
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Flughafen Güttin/Rügen |
26
km |
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Autobahn Stralsund |
55
km |
Veranstaltungskalender
Währungen
| EUR/£ | 0,83 | -0,09% |
| EUR/YEN | 108,13 | +0,02% |
| EUR/SFR | 1,30 | -0,02% |
| EUR/US$ | 1,28 | +0,06% |
03.09.2010 05:00h
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